BYOMEDIC

 Hola hoy tenia una invitación para visitar el centro de Byomedic un centro de las ultimas tendencias del entreno personal, las aparatos que disponen la mayoría son para valorar potencias y valorar defectos al trabajar, resumiendo la bici que he probado por ejemplo me dice con la potencia que trabaja cada pierna , pero te lo resume en partes, la potencia que trabaja cada cu adrice la potencia que trabaja cada femoral loas ángulos de trabajo ect. ect. después una vez valorados los resultados es trabajarlos para corregirlos.

Si alguien puede estar interesado en el tema aquí tenéis los datos.

C/ Capitan Arenas 3-5 Esc. A Local 1

Telf 648787038 - 933212144

www.byomedicsystem.es

Saludos  

FOTOS TITAN 2011

Bien hoy sesión de recuperación como casi cada dia, como ayer apreté un poco el hombro en el gimnasio hoy lo tengo un poco cargado, supongo que el tiempo tampoco a compaña, esto es  lo que decimos los que tenemos una edad avanzada, seguro que los jóvenes no tienen este problema.

Tiempo lluvioso que no presta a salir por salir, por lo que me entretengo buscando unas cuantas fotos de la ultima titan, de paso recuerdo momentos buenos, aquí tenéis espero que sean de vuestro agrado.

  Jose Mª  esta acostumbrado a la carta y esto no lo veía muy claro los primeros días, después se comía hasta las piedras.

En estas cinco primeras fotos  como podéis ver en la mesa no falta de nada hasta JAMON   Los polvos son para decorar la mesa JAJAJAJAJA y para algo mas creo yo.

                                              Baldiri  Padre  y  hijo con uno de la tierra

 Llegada a ERRACHIDIA  TODO EL EQUIPO AL COMPLETO

                                     Para empezar arena

                            Así se duerme en la etapa maratón

      La ultima etapa llegada a Granada al fondo Sierra Nevada

Saludos

RIALB BTT TOUR

Hola de nuevo, fin de semana en Pons don se celebraba la décima pedaleada de Pons y segunda Rialb btt tour,
El Sábado mi amigo Rodri y un servidor sobre las 12 h con la auto caravana salimos rumbo a Pons preocupados por el tiempo que hemos tenido estos dias pero la  aventura es la aventura, todo fue dejar Sant Joan y dejar de llover hasta el Domingo cuando regresábamos a casa que nos volvió a llover por lo tanto fin de semana sin agua, por lo que se pudo celebrar la cursa sin ningún problema, con buen tiempo y buena temperatura.

                                                   Cena del Sabado cogiendo fuerzas

                                                    Llegada a Pons

                                             Preparados para la salida

Deciros que nos encontramos con Pere Giño Xavier Salamanca y Ernesto Romero,   Rodri y Ernesto realizaron el recorrido largo, el resto incluido unos amigos de Pere la de 40 km, yo como ya os comento estos dias estoy bajando el listón y mi idea era pasar un fin de semana sin sufrimiento

                    En la foto Faltan Rodri y Xavier estarían en el bar o en primera fila.

Deciros que la cursa es una pasada de senderos y trialeras, con unas vistas impresionantes, nosotros la de 40 km se realizo sin ningun problema, los de la larga llegaron bastante tocados. ver vistas.

                                           Panta de Rialb

                  Estas dos vistas para mi son IMPRESIONANTES

Como os he comentado los senderos espectaculares mirar.

                               Rodri con su diploma que se lo gano a pulso

                Mi dorsal y diploma

Para ponerle alguna pega deciros que de un sendero a otro había demasiada carretera por mi gusto, por lo demás todo perfecto.

deciros que el fin de semana fue perfecto, que el hombro lento pero va mejorando, y a descansar unos dias de bici. haremos un poco de todo para no perder toda la forma.

Saludos
                                           

SOY UN DESASTRE

Hola de nuevo,  por que soy un desastre, os cuento como ya he comentado en algún reportaje esta semana estoy todos los dias haciendo tratamiento de recuperación del hombro, y descanso total de bici, hoy mi intención era salir un rato a rodar sin forzar, pero como soy un desastre me dejo en rollar por los compañeros y llevan al punto mas alto de Collserola, y después por unas trialeras de piedras y mojadas, total un montón de tiempo andando y a rastrando la bici   ? para el hombro cojonudo ¿ llegamos al almuerzo, comentario que hacemos ahora yo de listo digo el camino lo marco yo, total remonto hasta el Tibidabo y después senderos y trialeras hasta casa todo esto sin bajarse de la bici pero mi maltrecho hombro sufriendo, total  solo 35 km y 1200 mt de desnivel.

Os estoy escribiendo estas lineas con la bolsa de hielo en mi hombro, así estaré todo el dia para bajar la inflamación, y rezando para que el Domingo este bien para la cursa de Pons.   

                                                            Antonio  el fiti

  

                                       Un servidor con una bonita vista del bajo llobregat


Saludos

MARCHA LA FALCONADA

                                              Antes de la salida


Hola a tod@s hoy he estado en la marcha de la FALCONADA en Sabadell consistía de dos recorridos uno de unos 35 km otro de 60 km escojo el recorrido corto  pues como os estoy comentando estos días estoy rematando la temporada y el objetivo es pasarlo bien sin buscar tiempos ni nada en especial, solo  pasármelo bien, la ruta la realizo junto con los compañeros que adjunto foto de bajo.

                     Manzaneda Paco Joan Antonio

 
                    Joan Paco  Manzaneda   Jose Mª


El trazado de la ruta suave con pocas trialeras, y desniveles asequibles lo que nos a permitido ir a buen ritmo y de paso divertirnos, al final botifarra, vino , cerveza, ect. todo esto acompañado de buen rollo,

 

                                              LLegada a meta

Mañana iniciare una serie de recuperaciones de mi maltrecho hombro derecho, para intentar de una vez por todas sacarme el dolor que como podéis imaginaros me tiene frito.


Saludos

FOTOS LIBRO TITAN

El amigo Toni que ya tiene el libro de la Titan 2011, yo lo tengo pedido pero de momento no lo tengo, me ha mandado estas fotos que con mucha ilusión os cuelgo en el blog.

  Mi dorsal numero 65 llevaba la dedicatoria que dedicaba la titan a los cuatro nietos.

                                                     Este soy yo.

                                                     El 66 mi hijo Jaume

Bueno espero que os gusten, mañana a la FALCONADA ya os contare.

La Falconada

De nuevo con vosotr@s parece que poco a poco me estoy sacando el estrés que llevaba de toda la temporada que creo yo personalmente que ha sido un poco dura, pues creo modestamente que con la edad que tengo me pongo los listones demasiado altos, para este fin de semana estoy inscrito en la FALCONADA marcha de b.t.t. que se realiza en Sabadell, casi todos los del grupo TRINXAIRES estamos a puntados, yo personalmente haré la corta pues como os comento al principio estos dias me lo tomo para disfrutar, luego el día seis me gustaría ir a la cursa que organizan los del motocros del segre en Pons este año es el décimo aniversario llevo años diciendo que quiero ir pero nunca voy,espero que este año si, despues un poco de descanso total, y prepara la próxima temporada que en estos momentos no se lo que haré.

Os cuelgo una fofo de este Domingo una vez almorzados, después de comer hacemos buena cara

  

Yo       Tello       Roca     Susan   en este caso Jose Mª   era el fotógrafo, como podéis observar en esta foto tenemos una cara nueva  Tello todo un personaje de la bicicleta, buena persona.

Bueno desearos un buen dia.