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29 nov. 2012

FOTOS DE MONTSERRAT

Aquí tenéis unas fotos del Sábado como podréis comprobar la niebla nos fastidio de poder disfrutar de maravillosas vistas.






                                                     Rodri con sus colores




                                                                    Punto mas alto Sant Geroni  1236 m





Saludos

28 nov. 2012

SUBIDA A MONTSERRAT ANDANDO


Promesa cumplida 15 dias sin tocar bici, pero como comente sin dejar de hacer ejercicio, gimnasio y trekin, esta semana tengo una subida a Sant Ramon y el Sabado subida a Sant Geroni Montserrat. mas tres dias de gimnasio.

Este lunes comenzare el entreno de bici, como siempre de dos a tres meses de base según vea.

LO siento tengo problemas con el ordenador y no puedo subir fotos, espero poder solucionarlo lo antes posible.

El Sabado con Rodri nos dirigimos a Collbato, para iniciar una ruta de Trekkin hasta Sant Geroni 1236m punto mas alto del parque de Montserrat pasando por la antigua cova de Sant Joan, y por Santa Magdalena a 1030 m estuvimos 3.30 mt reales caminando con un desnivel positivo de 900 m, lastima que la mañana estuvo llena de niebla lo que nos impido ver las maravillosas vistas que se pueden divisar, la bajada hasta Collbato la verdad es que fue dura por un sendero lleno de piedras.

El Domingo los amigos TRINXAIRES me  regalaron un Jersey con todos los nombres de los que asistimos a la despedida en Girona en la parte delantera, y en la parte trasera los dorsales de los eventos mas importantes. lastima que no puedo colgar las fotos, en otro momento.  GRACIAS AMIGOS.

Saludos
   


P.D. debajo el enlace  de la salida del Sabado

http://www.endomondo.com/workouts/109517092
















18 nov. 2012

UN POCO DE TODO


Cumpliendo lo prometido, dije quince dias sin tocar bici ya llevo siete, pero no estoy parado, estos dias estoy alternando gimnasio y caminadas por la montaña.

Lo que si no termino de decidirme es como me monto el año 2013, que objetivos marcarme para poder enfocar los entrenos correctamente, me baila por la cabeza hacer por sexta vez la Titandesert, pero no lo tengo claro, espero decidirme pronto.

Ayer Sábado con mi  Rodri un fenómeno de las caminatas nos fuimos para Sant Ramon y Sant Antonio dos Ermitas situadas en Sant Boi y Sant Vicente, unos 20 km y tres horas largas de camino, pensaba que hoy estaría echo polvo, pero que sorpresa pues tengo las piernas perfectas, de todos modos termino de andar 90 mt para soltar un poco las piernas.

Para el proximo Sabado tenemos pensado subir a Monserrat sera mas duro  pero bueno lo intentare , unas fotos de este Sabado.


                                                     Rodri con signo de victoria.


  Cuando llegamos a la Ermita de Sant Anton estaban un grupo de jubilados que se habían pegado su almuerzo y estaban tomando su café bautizado con ¡¡¡ COÑAC ¡¡¡  estos si que saben.



                     Punto famoso para los montañeros, es un punto lindante con varios pueblos.




                                         ¡¡¡¡  PALABRAS PARA MEMORIZAR Y NO OLVIDAR ¡¡¡¡¡

Buscando recuerdos buenos os cuelgo estas fotos.


      Todas estas fotos son de la TITANDESERT del año 2008 aquí Jaume y yo estamos junto Nur Lauco ganadora en geminas y Sant Ribo que en este año hacían dúo mixto. antes de la salida para Marruecos.


          Esta es una foto de la etapa Marato que consiste que entre una etapa y la otra no tienes asistencia, te lo tienes que arreglar con lo que llevas en cima, deciros que esta etapa estuve 11.30 h  como podéis ver encima del manillar llevo el saco de dormir y cuatro cosas para subsistir, aquí estoy conversando con el medico de carrera que me ofrece agua, la temperatura en medio del desierto era de 47 grados, un infierno de calor son momentos muy duros que nunca se olvidan, por dos cosas por el sufrimiento que uno pasa, y por la satisfacción de poderlo contar una vez superado, también deciros que en esta etapa se retiraron 34 ciclistas.


El primer dia de la etapa mataron fue tan dura que durante la charla de la noche sobre la etapa del dia siguiente decidieron recortar km eran sobre 110 km y pusieron la meta sobre los sobre los 80 km como podeis ver llegue destrozado, pero lo bueno estaba por llegar el señor de rojo es el arbitro de la carrera Sr, Ruben Peris,yo me pensaba que el resto de km de el enlace hasta el campamento serian con vehiculo, y SORPRESA con vehículo solo podían ir los que estaban descalificados, nosotros teníamos que hacerlo  en la  bici, con la pinta que tengo en la foto podes imaginar como ice el resto de km , pero termine la etapa,  EL ABUELO ES DURO.

 Aquí podes ver como dormimos en la etapa marato,  unas mantas al suelo otras de techo, y espabila, pero os juro que estas tan ? JODIDO ¿ que duermes como un tronco, parece que estas en un ¡¡¡CINCO ESTRELLAS ¡¡¡ desde luego estrellas tienes muchas durante la noche en el desierto.


                   Aqui podéis ver las famosas dunas, cuidado no todas las paso montado, muchas a pie.


          Esto no se puede perder un bar en medio del desierto, una coca cola que lujo esto merece un alto en el camino, sabe dios cuando encontraremos otro, si hubiera muchos no seria el desierto.



Puestos a recordar y revisando fotos, dejo estas de cuando era un chaval y jugador de Futbol un pase de los años 64/65 nada ayer, como podréis comprobar que cambio de Futbolista a Ciclista la vida da muchas vueltas.



Una foto del Cam Nou con el Condal segundo equipo del Barça en aquella época, quien soy, pensar y buscar un poco, bueno enigma resuelto el portero de la derecha tal como miráis la foto, como podréis comprobar los que me conocéis, sigo delgado como antes.

Saludos

P.D. La próxima semana mas,  

12 nov. 2012

DESPEDIDA TRINXAIRES


Buenos dias amig@s este fin de semana el grupo los TRINXAIRES hemos realizado la salida que con ella damos por finalizada la temporada 2012 .

Normalmente un servidor monta una salida fuera de nuestros al rededores para que sea una cosa diferente, como la ocasión requiere, el lugar donde se realizara la salida siempre lo tengo en secreto hasta el ultimo dia, para darle mas morbo ya que de esta forma la gente vive los dias anteriores con mas inquietud y mas ganas.

Este año puedo decir que aparte de buscar las personas que nos hicieran el montaje poca cosa mas he realizado.

Como por la zona de Girona pocas veces hemos ido, yo por suerte varias veces si que la recorro pues mi hijo Jaume vive en Girona lo que me permite disfrutarla varias veces al año.

Pense que seria un buen lugar para montar la despedida, pues ademas de buen terreno también tienen por esta tierra muy buenos sitios para comer.

Se lo comento a Jaume y junto con otro amigo Joan para mi el guaperas se ponen manos a la obra y nos han realizado una salida con final en restaurante FABULOSA antes de resumir la salida en nombre de todo el grupo que tuvimos la suerte de poder asistir a la salida darles las mas sinceras GRACIS por todo lo que han echo por nosotros,   ¡¡¡¡¡¡  DE VEDAD GRACIAS  ¡¡¡¡

Nos reunimos en Sat Joan a las 7.15 h para salir dirección Girona en busca de pasar un dia de los que cuestan olvidar, o que nunca se olvidan, después de poco mas de una hora llegamos al punto donde Jaume me indico Can Pol km 4.2 de la carretera del Angels.





                                                          Paco -  Serguio Preparando fuerzas.


                                                                  Vela   y  Jose


                                                     Marcel  -   Rodri  -     Dani


                                                                    Joan el Guaperas




Bueno al cabo de un rato de esperar llegan Jaume Joan y dos amigos mas de ellos que vienen directos de Girona por lo que ya están calientes  ?  NOS LLEVAN VENTAJA ¡  en total 16  BIKES nos disponemos afrontar la ruta que nos han montado, comienza la ventura con sonrisas, veremos si terminamos con lagrimas,  de salida cogemos unos senderos de subida para ir calentando.




Después de circular por varios senderos nos reagrupamos en un cruce, pues es fácil coger un camino por otro y entonces si que la liamos.


                                                                         Jose Mª EN PLENO ESFUERZO


                                        VELA Y UN SERVIDOR DELANTE DE UNA MASIA ABANDONADA

Seguimos por senderos, decir que el recorrido en un 90% todo eran senderos de sube y baja muy peligrosos por las piedras raíces y mucha humedad, seguimos en busca del primer objetivo que no sera otro que el CASTELL DE SANT MIQUEL.



Después de superar varios tramos técnicos llegamos al castillo, unas fotos disfrutar de una vistas maravillosas, y en busca del segundo objetivo que sera ELS ANGELS iniciamos descenso en busca del objetivo.no sin antes tener una subida muy técnica.






Antes de llegar els ANGELS tenemos que remontar una trialera llena de piedras mojadas la dificultad esta a la vista los mejores bikes andando  bueno casi todos jajajajajaja.

Una vez superados los escollos llegamos els ANGELS donde unas cervezas bien ganadas nos tomaremos, al tiempo que unas fotos adran fe de las estupendas vistas que este magnifico lugar nos depara.








                                   Fotos de rigor y nos disponemos a bajar en busca del restaurante,


       Llantazo de Joan , mucha presión es la que le ponemos los TRINXAIRES ? ESAS 29 ¿ no aguantan.


 Los dos guías buscando otra  encerrona pero ya no nos dejamos engañar mas, Paco y Serguio ya han tomado camino del restaurante pues tienen molestias fisicas y nosotros de verdad que ya estamos cansados la salida ha sido dura, despees de unos senderos mas por fin llegamos al restaurante. nos cambiamos y una cervezas antes de comer.



 

                                                                   Después de las cervezas la comida


                       
                                                                    En plena acción.

.
                                                  Jaume  - Francesc   - Joan   -  Joan.




                                                        Alguno se le van los   ?  ojos  ¿


Como veterano unas palabras de agradecimiento al grupo animándoles que no dejen de hacer deporte, y que tienen mucho recorrido para mejorar, que el cuerpo no tiene limite.



                                               Un recuerdo para cada uno de la temporada.



                         Después de la comida Jaume  nos deleita con una demostración de técnica.




                                       Dani el MAESTRO lo supera, este monstruo no tiene limite.


                    ¡¡¡¡¡¡   TRACA FINAL HASTA LA PROXIMA TRINXAIRES ¡¡¡¡¡¡

P.D. Se que no me vais ha creer dejo la bici durante quince dias, mi cuerpo después de una temporada con mas de 12000 km y un montón de horas dice basta, tengo que descansar, pero cuidado la proxima temporada iré a machacaros todo lo que pueda.

                                                 ¡¡¡¡¡   SOIS LA OSTIA  ¡¡¡¡¡