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22 dic. 2011

FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO








Hola a tod@s SE ESTÁ ACABANDO ESTE AÑO 2011 UN AÑO DIFÍCIL, MUY COMPLICADO Y ES NECESARIO ACORDARNOS DE TODA LA GENTE QUE LO ESTA PASANDO MAL,  ES NECESARIO MÁS QUE NUNCA DAR LO MEJOR DE NOSOTROS PARA QUE EL 2012 LLEGUE CARGADO  DE SALUD Y FELICIDAD, EN GENERAL DE AYUDA A LOS QUE MÁS LO NECESITAN.
 POR MI PARTE TRANSMITIROS MI MEJORES DESEOS ESPECIALMENTE  A LOS QUE ME HABÉIS SEGUIDO MIS EXPERIENCIAS EN EL BLOG DESDE MUCHOS RINCONES DE LA TIERRA, VOSOTROS HABÉIS HECHO  QUE FORME  PARTE DE VOSOTROS, GRACIAS
ESPERO QUE DURANTE EL PRÓXIMO 2012   PODAMOS SEGUIR COMPARTIENDO  NUESTRAS EXPERIENCIAS Y LOGROS DEPORTIVOS
FELIZ 2012


18 dic. 2011

SEMANA DE TREKKING NURIA

Tal como os comente en mi ultimo comentario esta semana nada de bici, esta semana influenciado por el amigo Joaquin sera de TREKKING  total, todo comenzó el Miércoles me llama Joaquin me dice que haces le digo nada me contesta quieres ir a andar un rato por Collserola le digo vale, total nos encontramos y nos vamos 2/5 h de pateo por Collserola, durante el paseo me comenta el viernes con Alberto otro amigo, o enemigo según como se mire, pues este es un maquina corriendo nos vamos a subir a NURIA quieres venir, le digo tu estas loco si yo nunca he echo una pateada,  ademas ni tengo calzado ni nada, me dice pues tranquilo mañana nos vemos a las nueve y nos vamos a comprar unas botas, efectivamente al dia siguiente nos vamos a comprar unas botas, le digo cuales que yo no tengo ni idea, nos a conseja la dependienta y me dice estas están muy bien llevan suela VIBRAN son de GORETEX y valen 100 euros pues estas, a y le digo unos buenos calcetines, me dice estos pues perfecto, ya estoy medio equipado, veremos que pasa mañana.
A las siete nos encontramos y nos dirigimos hacia Queralbs desde donde iniciamos la ruta con un tiempo esplendido.


             Arriba Joaquin  y Joan     ABAJO     Joaquin   y    Alberto



Segun mi   polart  salimos de 1300 mt y alcanzamos los 2100 mt  un desnivel acumulado de   900   mt


Por los que no conocen el camino decir que el camino esta lleno de piedras, pero no piedra suelta piedra de roca, yo pensaba entre mi veras para bajar, pero puedo decir que baje estupendamente, creo que hice una buena compra con las botas.


                                                   Aquí podéis ver las piedras



                                                        Bonita vista del cremallera


                                                           Llegada a Nuria

 
                                                Antes de cruzar uno de los túneles.



                                     Al fondo santuario de Nuria.



                                                  Recuperando fuerzas.



                                        Visita a la Virgen

Una vez realizada la visita a la virgen nos disponemos a realizar el camino de regreso, con una buena temperatura,



                                           Como podréis observar poca nieve



Una vez realizado el camino de regreso, estamos muy cerca de Planonas y me  acuerdo que a cala Ana se come de narices, hacia lli nos dirigimos como no podía ser de otra manera nos pusimos las botas.



                                 Si si son las mismas caras de las primeras fotos, pero ahora con la satisfacción de haber realizado un buentrabajo.




   De regreso  ?  como sebe el cielo después de una buena comida, y haber pasado un dia maravilloso. ¿


Para rematar la semana mañana a las 8 h con Joaquin TREKKING por Collserola

Saludos

12 dic. 2011

IV CURSA DE BTT X PARELLAS DE LLAGOSTERA

Hola de nuevo ayer fui a la marxa de LLagostera, por cierto mucha mas gente de la que se esperaba la organización cosa que me alegro pues la gente que forman el equipo de la organización se merecen un diez, por muchos motivos, con el cariño que nos tratan, por el esfuerzo que hacen para que el recorrido sea todo un exito, por los regalos, pues con la crisis que tenemos hoy en día por lo que vale la inscripción pocos o ninguno te dan lo que ellos, el almuerzo, en fin un montón de detalles, de verdad en nombre mio y de todos los que formamos el grupo FELICIDADES.

El terreno debido a las lluvias y la humedad de las noches estaba muy blando lo que dificultad el rodar de las bicis, tanto en subida que que eran muy fuertes, como las bajadas que eran muy peligrosas por su dificultad. decir que había un paso de tanta dificultad  que la organización puso una cuerda para agarrase para poder subirlo,  ¡ yo hubiera necesitado dos ¡



                                                 EL AMIGO JOAQUIN BUSCANDO LA CUERDA

Para que tengáis una idea de la dureza yo ice una media de 153 pulsaciones ? no esta mal ¿ y Jose Mº igual  
fue una cursa que nos encontramos muchos amigos o conocidos cosa que izo que lo pasáramos muy bien.


           Aquí estamos un buen grupo no todos  pero una buena representación



                                       Antes de la salida  Jordi  Joan Jose Mª


                                                     JOAN



                                                         JOAQUIN



                                                            JOAN Y LLUIS  llegando a meta

Bueno deciros que ahora de verdad me tomare esta semana de descanso, y luego haré dos meses de base solo rodar entre el 60/70 %, y  durante estos dos meses tengo que decidir que es lo que quiero hacer este próximo año, pues en estos momentos tengo muchas cosas en la cabeza,pero no tengo nada decidido.

Gracias y Saludos.

8 dic. 2011

DEPORTE ES VIDA

Son las catorce horas cuando me dispongo a escribiros estas lineas, ante todo deciros que tengo el ordenador al lado de la terraza, que la temperatura es estupenda que estando en Diciembre como estamos las flores estas maravillosas, en fin somos unos privilegiados al poder vivir esta naturaleza que tenemos en este país, mirar fotos.




Que maravilla ver esto te quita años de encima  ? bueno me  los quita ami que tengo muchos a vosotros que os quite menos que sois jóvenes ¿


Bueno vamos al dia de hoy a las 8 h nos reunimos los trinxaires segun alguno para estirar las piernas, pero como siempre mentira, nos dirigimos al rio la gente se va animando el ritmo cada vez mayor pulsaciones 140/160 al rato se rompe el grupo hasta que unos deciden cortar y encontrarnos al sitio de almorzar, al final casi 60 km llanos pero intensos, según la opinión de los que mas saben un entreno perfecto de cara la cursa del Domingo en Llagostera, ? lo veremos el Domingo ¿




                El Pon Del Diaple      Martorell  con la pinta nuestra parece menos Diaple

Bueno deciros que vienen unos dias peligrosos para los que hacemos deporte, el Cava el Turrón ect cuidado que después cuesta mucho quitarse los kilos de mas, pensar que la buena vida, es mala vida para el deportista.

Salud.

5 dic. 2011

FIN DE SEMANA COMPLETO

Hola a tod@s efectivamente fin de semana completo, la broma comienza el Viernes por la tarde alas cinco de la tarde con mi señora nos dirigimos hacia Girona donde vive Jaume con su señora y nietos, recoger los niños al cole, como no ven mucho los abuelos los niños mas contentos que unas pascuas, decían a sus amigos estos son los abuelos de Barcelona digo de Barcelona porque los otros abuelos viven en Palafrugell, como os podéis imaginar a los abuelos nos caía la baba.

A las ocho nos dirigimos con Jaume a LLagostera donde el amigo Pere vestía de largo su flamante tienda de bicis RADIKAL LLAGOSTERA deciros que la fiesta fue un éxito total de gente  " SE NOTA QUE TIENE PASTA  " los que conocemos a Pere sabemos como es, por lo tanto no podia falta  ELCAVA CERVEZAS PASTELES o sea de todo, en fin todo era ilusión en este nuevo proyecto que no dudo sera un rotundo exito.

                                               
                                      Pere Guiño Joan Guell Joan Babot

     

                                                  AMBIENTAZO


Después a las diez nos en contramos con unos amigos de Jaume que sale en bici para cenar, decir que con tres de ellos hicimos Pedals de Foc, buena cena buen rollo donde cada uno como siempre en estos casos explica sus batallas.

   

  Aquí tenéis un plato de pies de CERDO para chuparse los dedos, nunca mejor dicho.

Después de cenar como son jóvenes necesitaban tomar una copa, yo como soy viejo no les iba a dejar solos, allá vamos.


       Jaume   Joan Xavi Santi Lluis y el que queda yo ya se nota por la cara, pero todos les salen los ojos menos ami, por que sera. sobre las dos  de la madrugada a dormir por decir algo y el Sabado una resaca del copón,  el Sabado fui a ver el nieto Pau al futbol perdieron 4-1 aquí me dijeron no vengas mas abuelo, luego comida familiar en un restaurante gallego y para casa.

Hoy Domingo salida por mantaña con la peña total 14, 55 km 800 mt desnivel, hoy se presenta el hijo de Rodri con sus amigos todos jovenes  Free raid vamos locos por las trialeras laverdad que lo hemos pasado bien, en las subidas les damos caña a los jóvenes,en las bajadas la cosa cambia bastante, pero bueno cumplimos.


                                           A la salida del almuerzo, se nota por las caras.



                                        Uno de  los puntos mas altos del Garraf



                                            Bonita vista al fondo del bajo Llobregat


                                                                Fiti un maestro del descenso.



                                                       Paco que ya estas a salvo.


  
                                              Jordi  todo un artista.

Por ultimo deciros que estoy contento por que a pesar de hacer el burro el hombro tengo buenas sensaciones.

Hasta pronto  saludos

2 dic. 2011

POCO QUE CONTAR

Hola  a tod@s Jose tienes razón llevo unos días sin dar ninguna noticia, tod@s sabéis que si no tengo algo minimamente interesante me cuesta escribir algo, el lunes espero poder comentaros alguna cosa pues mañana iré a la apertura de la tienda de nuestro amigo Pere en LLagostera, por la noche a cenar con mi hijo Jaime y sus amigos de Girona ciclistas, en fin alguna cosa os contare, estos días no dejo de hacer algo salgo en bici Jueves y Domingo procuro suave y dos o tres días a la semana gimnasio, mañana realizare la ultima sesión de recuperación del hombro mejora pero cuesta mucho.

Saludos