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20 feb. 2010

Ayer me dio por hacer la ruta del carril et desde Gerona Plaia de aro unos 100 km los Hice con mi Hijo que vive en Gerona ,lo tiene su mujer engañado para que venga con migo a la titan desert, el pobre esta intentando ponerse en forma para la aventura,que sufrirá mucho como todos los que vamos pero que si la terminas es algo inigualable,no se puede explicar esto se tiene que mamar y tener la satisfacción de haber echo algo que no esta al alcance de todo el mundo. paramos en Llagostera y saludamos a Pera y Quim dos titanes que están entrenando a tope para llegar al gran día en plena forma.


un saludo

15 feb. 2010

Ayer fue un día duro salí con un amigo a las 8 de la mañana dirección Sitjes medio nevando y con un grado de temperatura, hicimos 115 km a buen ritmo una media de 25 km hora y 1000 metros de desnivel acumulado, menos mal que esta semana me toca semana de recuperación, pero un dia me tocan 6 horas de fondo al 65/70 % de mis máximas, bueno ya os iré contando.

9 feb. 2010

Estos días atrás e estado haciendo raquetas en St Joan D` lerm haciendo fondo y cargando oxigeno,subiendo me lo paso bien, pero bajando soy muy malo resbalo mucho por lo que veo llevo malos frenos, es broma, pero algo de cierto si sera.


8 feb. 2010

Este fin de semana e tenido mi primer contacto con la bicicleta de carretera, han sido 100 km con buenas sensaciones, fui con un amigo Roca mas joven mas fuerte pero chupando un poco de rueda, según el tampoco fue tan sobrado. la ruta fue las costas Olivella SAN Pera Molanta San Sadurni Martorrell San Juan Despi.

ya os tendré informados.

6 feb. 2010

Entro en la semana 13 de entreno del libro de Chema, la semana es un poco dura, de momento el entreno lo estoy asimilando bien, el culo de momento me esta respondiendo pues de cara la titandesert es lo que mas me preocupa.

un saludo