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7 oct 2013

XVIII TRAVESSA SANT JOAN - MONTSERRAT

Ante todo deciros que cuando mas viejo me hago el otro dia cumplí los 69 mas gilipollas, ultima-mente cada vez que tengo una cursa paso una semana con un estrés impresionante cuando tendría que estar relajado, nada que la edad según  para que no perdona.
No quisiera comenzar sin antes dedicarle unas letras a mi amigo TONI.
Toni es un pro que donde participa entra con el grupo de elite, ahora esta en temporada de descanso y sabia que venia a la cursa a pasar el rato, lo veo en la salida, y me dice dame todo el peso que lleves en cima, le digo si hombre luego pincho, tengo que comer, ect, me dice no te preocupes iré todo el rato a tu lado y por detrás, RESPUESTA ami no me calientes el coco que yo voy a mi aire, al final se vino con migo no me dejo ni un momento dándome ánimos y corrigiendo me las cosas que hacia mal, aprendí varias cosas me servirán para poder mejorar el año que viene, Toni de verdad fue una experiencia que no olvidare por tiempo que pase, GRACIAS CAMPEON.
Toda la semana tomando pasta intentando hacer las cosas bien para llegar con las mejores condiciones  a la carrera, y digo carrera por que es una marcha dura, y cada año que pasa siempre van buscando alguna variante, la de este año tal vez mas dura pero con una bajada muy bonita y tecnica por senderos.

En primer lugar qui tenéis el perfil y recorrido de la cursa, como podréis comprobar no es ningún paseo. 71 km 1900 mt


Aquí tenéis los datos en mi polar de la carrera. 


 Aqui teneis la clasificación según datos que me han pasado salimos 1100 corredores terminaron 973,  127 abandonos.

Mi puesto 243 con 4.57 h como con esta carrera termino la temporada dejadme que me ponga una medalla, carreron el que realice nunca había bajado de las 5.30 h el trabajo tiene su recompensa, sigo diciendo que uno nunca sabe donde esta el LIMITE solo es cuestión de buscarlo.
La carrera comienza en un terreno llano de 17 km hasta llegar a Castellbisbal.
 Como podréis comprobar solo se tiene que superar esta obstáculo que un servidor fue el dia antes a inspeccionar, salvo algun maquina pies al agua, menos mal que no estamos en invierno, luego llegas a Castellbisbal primer avituallamiento, yo me lo paso no paro, en el km  28 Ullastrell avituallamiento y almuerzo todo a lo grande, yo cojo agua un plátano y a seguir, yo llevo mis barretas y mis cosas a partir de aqui la cosa se va poniendo fea lo que hace que alguna vez tengas que poner pie al suelo si lo que quieres es llegar al final, este año hemos pasado por un rampon de narices pero luego la bajada hasta Monistrol ha sido preciosa por senderos y puestos técnicos pero cicla ves, en Monistro km 55 avituallamiento con coca de nuestra tierra ect ect,  yo agua y para arriba Toni dice que voy muy bien y que las piernas se enfrían  lo que digas maestro, en el control me dicen que voy 264 yo alucino pienso que si no me cogen las rampas triunfare voy dosificando ya me conozco el terreno se que se tiene que llegar al km 64 bien desde este punto una subida hasta hasta Santa Cecilia progresiva que si llegas con buenas piernas ves como los demás lo que no han sabido dosificarse están tirados en la cuneta con sus rampas, yo ya pase por este lance los primeros años, llego a los últimos cien metros bien de piernas i esprintando con otros compañeros que les gano el esprin. 
  
Una foto en meta que ya va siendo clásica en mi, la voy a patentar.

Una vez terminada fiesta bocatas de JAMON cervezas coca cola ect.

Deciros que mis amigos TRINXAIRES Jose Susan Rodri Marcel Xavi Todos terminaron.




 Una vez realizada la faena nos dirigimos a Monistrol donde una buena paella nos espereza, regada con CAVA como dios manda. espero que me pasen mas fotos y poderos mostrarlas.
Al club decirle que como cada año un diez yo siempre os la recomiendo bien organizado, buenos avituallamientos recorrido duro y bonita, en fin que tiene todos los acondicionamientos para disfrutar de una gran marcha.
No quiero terminar sin FELICITAR a todos los voluntarios y voluntarias que gracias a ell@s hace posible el exito de esta TRAVESSA año tras año.

Bueno como comente ahora me toca descansar un poco y planificar la proxima temporada.
Un abrazo muy fuerte para tod@s vosotr@s.
P.D. Ayer tanto en la salida como en meta se me acerco varias persona que participaban de la cursa a saludarme diciéndome que eran seguidores de mi BLOG, podéis imaginaros lo que sentí.    

30 sept 2013

UN POCO DE TODO

Hoy no se por donde empezar, pero tendré que empezar por algo, bueno deciros que el Sabado por la tarde fui hasta Monjuit para ver la carrera de B:T:T: campeonato de Cataluña  y que uno de nuestros referentes Israel Nuñez quedo cuarto, por la mañana había corrido el campeonato de Policial que gano, el otro dia quedo Campeón del mundo de Policías.



 
En primer lugar darte las gracias por tu sencillez siempre a saludar a tod,@s las personas que te seguimos y tener un momento para compartir con todos nosotr@s, GRACIAS CAMPEON.

El Domingo sali con los TRINXAIRES la verdad que pocas veces hemos estado tanta gente, por mi parte dar la bienvenida a los nuevos esperando que lo pasaran bien y se en con traran a gusto con con nosotros, yo la verdad me pareció una gente muy amable.







Aquí tenéis unas fotos de emboscadas la verdad que la ruta que nos preparo el FITI por COLLSEROLA estuvo muy entretenida y lo pasamos muy bien, con desayuno incluido en el Papiol, en esta ultima fofo después del almuerzo mas de uno hubiera cambiado la bici por algunos de estos pepinos que teníamos delante.

 
Se que alguno no se lo creerá pero el Domingo con la carrera de la Montserratina pondré final a la temporada, estaré 15 dias sin tocar la bici are otras cosas pero la BICI NI VERLA aunque no es el año que mas km habré realizado 9210 km y 520 h pensar que Enero y Febrero no pude entrenar por la operacion de próstata  pero si que os diré que a estas alturas estoy saturado de bici, y se me olvidaba un montan de horas de COMPEX  el compex os lo aconsejo tengo amigos que ya se lo han comprado y están super contentos con las mejoras, yo el próximo año seguiré con el, mi lema siempre es el mismo el próximo año me tengo que superar, como, no lo se, esto es como los magos que siempre tienen un as debajo de la manga, pues yo lo mismo me tengo que inventar de donde saco  este AS ahora con el relax sera el tiempo que dedicare en ver todo lo que he echo mal y buscarme este AS para el año que viene. y preparar los objetivos que pienso cumplir que son muchos seguro que no me aburro, y que tendré cosas para contaros.

Como podéis comprobar en la foto de arriba  uso mucho los productos de INFISPORT estoy muy contento con ellos.

Por lo que veo esta semana alcanzare las 40.000 visitas esto es algo que cuando inicie este blog ni pasaba por mi cabeza, pero vosotr@s hacéis con vuestras entradas que dia a dia tenga que esforzarme para poder corresponderos de alguna forma todo el cariño que me dais.

Un fuerte abrazo


28 sept 2013

27 sept 2013

FINAL RESUMEN VIAJE ITALIA AUSTRIA

Como comente en el ultimo resumen de mis vacaciones por Italia Austria, ya estamos en territorio austriaco, para mi Austria es el pais que mas me gusta, LIMPIO- GENTE RESPETUOSA CAMINOS BICI INTERMINABLES -  un ambiente del que tesen tiras siempre a gusto.
Hace cinco años con mi señora y unos amigos nos fuimos de vacaciones a Austria , pasamos por el GROSSGLOCKNER un puerto que me impacto por su gran dimensión por sus glaciares por sentirte en otro mundo rodeado de paz dentro de aquel paraíso  vi algún ciclo turista  y yo me decida algún dia tengo que hacerlo yo, y como si de magia se tratara estaba delante de este monstruo con mi bici con las alforjas que en estos momentos estaban cargadas de ilusión y respeto por lo que tenia delante.

Llegamos al peaje pues es un paso de puerto que es de peaje, como podéis ver el dia lluvioso y aquel calor que tuvimos dias atrás se han convertido casi en frio, pero nada nos paraba nosotros en busca de la cima, íbamos subiendo y cada vez llovía mas y hacia mas frio al final decidimos refugiarnos en un hotel que estaba cerrado y en su fachada tenia un voladizo que nos daría cobijo.

   Como podres ver tapados y muertos de frio estuvimos un par de horas hasta que paso la tormenta.



Una vez paso la tormenta reanudamos la marcha sin saber si podríamos conseguirlo pues el tiempo seguida amenazando lluvia que en poca cantidad iba cayendo.




 Al final no sin sufrir lo nuestro llegamos a la cima, con 10 grados como podréis comprobar con el termómetro que había a la entrada del tunel que nos llevara a la cara sur donde iniciaremos l abajada con precaución el piso esta mojado y es mucho el peso que llevamos.



Este dia como llegamos muy mojados y seguía lloviendo en el CAmping decidimos alquilar una rulod para poder esta mas cómodos y poder secar ropa.

Bueno aquí estamos cenando calentitos y a dormir esto sigue.







             Teleferico   Insbruquer Nordkettnbahnen 2260 mt



         
                              Castillo Neuschwanstein



Aqui tenéis unas fotos  de estos dias que hemos estado en Austria una ciudad preciosa limpia y tranquila.
Dia 14  -  Lermos - Nauders 97 km 1650 mt hoy lo he pasado muy mal estos dias como han sido un poco mas relajados he olvidado los estiramientos y mi recuperador y mi compex después de cada jornada, y hoy con un par de puertos que no están como tal la verdad que lo he pasado muy mal, hoy cuando llegue al camping estiramientos recuperador y compex, mañana es el ultimo dia nos espera el ESTELVIO y GAVIA.

Dia 15 Nourdes - Ponte di Legno  82 km 2600 mt hoy traca final.









Hoy tocamos techo el ESTELVIO 22 km 48 curvas y 2758 mt una media del 7.12 % quien da mas, bueno yo mismo y con 30 kg de peso, esto es de locos, menos mal que ayer recupere como dios manda y hoy se nota, hay momentos que miras para arriba y parece que sera imposible llegar a la cima, pero no ay nada imposible con surtimiento y placer se con sigue todo, cuando llegas a la cima la satisfacción es ta grande que no sabes como reaccionar, si con una sonrisa o con lagrimas, pero si que piensas una cosa esto no esta al alcance de todo el mundo y menos de un abuelos como yo, y yo estoy aquí, esto es la leche.
Y como si no hubiéramos echo los deberes dejamos este momento glorioso por que la vida sigue y el GABIA nos espera.




El GABIA  21 km media del 6.6 % 2621 mt otro coloso nos espera casi sin reponernos del estelvio  llegamos a Bornio donde tiene inicio el puerto, las ansias por terminar nos dice que ya comeremos por el camino por lo que iniciamos el puerto eran las 12 h y el calor iba haciendo mella cojemos el ritmo y haciendo camino en busca de la cima, la carretera esta muy mal llega un momento cuando faltan unos 6 km que son muy duros y el piso muy malo lo que aun hace mas dificil la subida, una vez superado el puerto las fotos de rigor, y sin comer nos disponemos a bajarlo, la bajada es impresionante en muchos tramos solo pasa un vehículo  ya le tenemos cogido el truco a las alforjas y bajamos como locos, los vehículos nos los comemos y al final PONTE DI LEGNO pueblo desde donde hace 15 dias salimos, como alguno tenia prisa cojeemos el coche y directo a Barcelona llegando a las 6 de la madrugada.
Resumiendo el año pasado fue ISLANDIA este año ha sido ITALIA - AUSTRIA todo tiene su en canto no voy a decir que una cosa es mejor que la otra todas se disfrutan de sus cosas buenas, y ahora toca pensar en el año próximo la vida sigue y ay que disfrutarla mientras el cuerpo aguante.
Espero no haberos cansado.
Un fuerte abrazo