IV CURSA DE BTT X PARELLAS DE LLAGOSTERA

Hola de nuevo ayer fui a la marxa de LLagostera, por cierto mucha mas gente de la que se esperaba la organización cosa que me alegro pues la gente que forman el equipo de la organización se merecen un diez, por muchos motivos, con el cariño que nos tratan, por el esfuerzo que hacen para que el recorrido sea todo un exito, por los regalos, pues con la crisis que tenemos hoy en día por lo que vale la inscripción pocos o ninguno te dan lo que ellos, el almuerzo, en fin un montón de detalles, de verdad en nombre mio y de todos los que formamos el grupo FELICIDADES.

El terreno debido a las lluvias y la humedad de las noches estaba muy blando lo que dificultad el rodar de las bicis, tanto en subida que que eran muy fuertes, como las bajadas que eran muy peligrosas por su dificultad. decir que había un paso de tanta dificultad  que la organización puso una cuerda para agarrase para poder subirlo,  ¡ yo hubiera necesitado dos ¡

                                                 EL AMIGO JOAQUIN BUSCANDO LA CUERDA

Para que tengáis una idea de la dureza yo ice una media de 153 pulsaciones ? no esta mal ¿ y Jose Mº igual  
fue una cursa que nos encontramos muchos amigos o conocidos cosa que izo que lo pasáramos muy bien.

           Aquí estamos un buen grupo no todos  pero una buena representación

                                       Antes de la salida  Jordi  Joan Jose Mª

                                                     JOAN

                                                         JOAQUIN

                                                            JOAN Y LLUIS  llegando a meta

Bueno deciros que ahora de verdad me tomare esta semana de descanso, y luego haré dos meses de base solo rodar entre el 60/70 %, y  durante estos dos meses tengo que decidir que es lo que quiero hacer este próximo año, pues en estos momentos tengo muchas cosas en la cabeza,pero no tengo nada decidido.

Gracias y Saludos.

DEPORTE ES VIDA

Son las catorce horas cuando me dispongo a escribiros estas lineas, ante todo deciros que tengo el ordenador al lado de la terraza, que la temperatura es estupenda que estando en Diciembre como estamos las flores estas maravillosas, en fin somos unos privilegiados al poder vivir esta naturaleza que tenemos en este país, mirar fotos.

Que maravilla ver esto te quita años de encima  ? bueno me  los quita ami que tengo muchos a vosotros que os quite menos que sois jóvenes ¿


Bueno vamos al dia de hoy a las 8 h nos reunimos los trinxaires segun alguno para estirar las piernas, pero como siempre mentira, nos dirigimos al rio la gente se va animando el ritmo cada vez mayor pulsaciones 140/160 al rato se rompe el grupo hasta que unos deciden cortar y encontrarnos al sitio de almorzar, al final casi 60 km llanos pero intensos, según la opinión de los que mas saben un entreno perfecto de cara la cursa del Domingo en Llagostera, ? lo veremos el Domingo ¿

                El Pon Del Diaple      Martorell  con la pinta nuestra parece menos Diaple

Bueno deciros que vienen unos dias peligrosos para los que hacemos deporte, el Cava el Turrón ect cuidado que después cuesta mucho quitarse los kilos de mas, pensar que la buena vida, es mala vida para el deportista.

Salud.

FIN DE SEMANA COMPLETO

Hola a tod@s efectivamente fin de semana completo, la broma comienza el Viernes por la tarde alas cinco de la tarde con mi señora nos dirigimos hacia Girona donde vive Jaume con su señora y nietos, recoger los niños al cole, como no ven mucho los abuelos los niños mas contentos que unas pascuas, decían a sus amigos estos son los abuelos de Barcelona digo de Barcelona porque los otros abuelos viven en Palafrugell, como os podéis imaginar a los abuelos nos caía la baba.

A las ocho nos dirigimos con Jaume a LLagostera donde el amigo Pere vestía de largo su flamante tienda de bicis RADIKAL LLAGOSTERA deciros que la fiesta fue un éxito total de gente  " SE NOTA QUE TIENE PASTA  " los que conocemos a Pere sabemos como es, por lo tanto no podia falta  ELCAVA CERVEZAS PASTELES o sea de todo, en fin todo era ilusión en este nuevo proyecto que no dudo sera un rotundo exito.

                                               
                                      Pere Guiño Joan Guell Joan Babot

     

                                                  AMBIENTAZO


Después a las diez nos en contramos con unos amigos de Jaume que sale en bici para cenar, decir que con tres de ellos hicimos Pedals de Foc, buena cena buen rollo donde cada uno como siempre en estos casos explica sus batallas.

   

  Aquí tenéis un plato de pies de CERDO para chuparse los dedos, nunca mejor dicho.

Después de cenar como son jóvenes necesitaban tomar una copa, yo como soy viejo no les iba a dejar solos, allá vamos.

       Jaume   Joan Xavi Santi Lluis y el que queda yo ya se nota por la cara, pero todos les salen los ojos menos ami, por que sera. sobre las dos  de la madrugada a dormir por decir algo y el Sabado una resaca del copón,  el Sabado fui a ver el nieto Pau al futbol perdieron 4-1 aquí me dijeron no vengas mas abuelo, luego comida familiar en un restaurante gallego y para casa.

Hoy Domingo salida por mantaña con la peña total 14, 55 km 800 mt desnivel, hoy se presenta el hijo de Rodri con sus amigos todos jovenes  Free raid vamos locos por las trialeras laverdad que lo hemos pasado bien, en las subidas les damos caña a los jóvenes,en las bajadas la cosa cambia bastante, pero bueno cumplimos.

                                           A la salida del almuerzo, se nota por las caras.

                                        Uno de  los puntos mas altos del Garraf

                                            Bonita vista al fondo del bajo Llobregat

                                                                Fiti un maestro del descenso.

                                                       Paco que ya estas a salvo.

  
                                              Jordi  todo un artista.

Por ultimo deciros que estoy contento por que a pesar de hacer el burro el hombro tengo buenas sensaciones.

Hasta pronto  saludos

POCO QUE CONTAR

Hola  a tod@s Jose tienes razón llevo unos días sin dar ninguna noticia, tod@s sabéis que si no tengo algo minimamente interesante me cuesta escribir algo, el lunes espero poder comentaros alguna cosa pues mañana iré a la apertura de la tienda de nuestro amigo Pere en LLagostera, por la noche a cenar con mi hijo Jaime y sus amigos de Girona ciclistas, en fin alguna cosa os contare, estos días no dejo de hacer algo salgo en bici Jueves y Domingo procuro suave y dos o tres días a la semana gimnasio, mañana realizare la ultima sesión de recuperación del hombro mejora pero cuesta mucho.

Saludos

BYOMEDIC

 Hola hoy tenia una invitación para visitar el centro de Byomedic un centro de las ultimas tendencias del entreno personal, las aparatos que disponen la mayoría son para valorar potencias y valorar defectos al trabajar, resumiendo la bici que he probado por ejemplo me dice con la potencia que trabaja cada pierna , pero te lo resume en partes, la potencia que trabaja cada cu adrice la potencia que trabaja cada femoral loas ángulos de trabajo ect. ect. después una vez valorados los resultados es trabajarlos para corregirlos.

Si alguien puede estar interesado en el tema aquí tenéis los datos.

C/ Capitan Arenas 3-5 Esc. A Local 1

Telf 648787038 - 933212144

www.byomedicsystem.es

Saludos  

FOTOS TITAN 2011

Bien hoy sesión de recuperación como casi cada dia, como ayer apreté un poco el hombro en el gimnasio hoy lo tengo un poco cargado, supongo que el tiempo tampoco a compaña, esto es  lo que decimos los que tenemos una edad avanzada, seguro que los jóvenes no tienen este problema.

Tiempo lluvioso que no presta a salir por salir, por lo que me entretengo buscando unas cuantas fotos de la ultima titan, de paso recuerdo momentos buenos, aquí tenéis espero que sean de vuestro agrado.

  Jose Mª  esta acostumbrado a la carta y esto no lo veía muy claro los primeros días, después se comía hasta las piedras.

En estas cinco primeras fotos  como podéis ver en la mesa no falta de nada hasta JAMON   Los polvos son para decorar la mesa JAJAJAJAJA y para algo mas creo yo.

                                              Baldiri  Padre  y  hijo con uno de la tierra

 Llegada a ERRACHIDIA  TODO EL EQUIPO AL COMPLETO

                                     Para empezar arena

                            Así se duerme en la etapa maratón

      La ultima etapa llegada a Granada al fondo Sierra Nevada

Saludos

RIALB BTT TOUR

Hola de nuevo, fin de semana en Pons don se celebraba la décima pedaleada de Pons y segunda Rialb btt tour,
El Sábado mi amigo Rodri y un servidor sobre las 12 h con la auto caravana salimos rumbo a Pons preocupados por el tiempo que hemos tenido estos dias pero la  aventura es la aventura, todo fue dejar Sant Joan y dejar de llover hasta el Domingo cuando regresábamos a casa que nos volvió a llover por lo tanto fin de semana sin agua, por lo que se pudo celebrar la cursa sin ningún problema, con buen tiempo y buena temperatura.

                                                   Cena del Sabado cogiendo fuerzas

                                                    Llegada a Pons

                                             Preparados para la salida

Deciros que nos encontramos con Pere Giño Xavier Salamanca y Ernesto Romero,   Rodri y Ernesto realizaron el recorrido largo, el resto incluido unos amigos de Pere la de 40 km, yo como ya os comento estos dias estoy bajando el listón y mi idea era pasar un fin de semana sin sufrimiento

                    En la foto Faltan Rodri y Xavier estarían en el bar o en primera fila.

Deciros que la cursa es una pasada de senderos y trialeras, con unas vistas impresionantes, nosotros la de 40 km se realizo sin ningun problema, los de la larga llegaron bastante tocados. ver vistas.

                                           Panta de Rialb

                  Estas dos vistas para mi son IMPRESIONANTES

Como os he comentado los senderos espectaculares mirar.

                               Rodri con su diploma que se lo gano a pulso

                Mi dorsal y diploma

Para ponerle alguna pega deciros que de un sendero a otro había demasiada carretera por mi gusto, por lo demás todo perfecto.

deciros que el fin de semana fue perfecto, que el hombro lento pero va mejorando, y a descansar unos dias de bici. haremos un poco de todo para no perder toda la forma.

Saludos