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10 feb. 2014

SEGUIMOS LUCHANDO PARA PODER COGER LA FORMA




DE NUEVO HABER SI OS CUENTO ALGUNA AVENTURA, ESTA SEMANA ESTABA EN LA SEMANA 13 O SEA LA PRIMERA DE CALIDAD, LA PROXIMA LA  REALIZARE DE SUPER COMPENSACION TANTO DE BICI COMO DE COMPEX, LO QUE ME PERMITIRA TENER UNA SEMANA RELAJADA MUSCULAR  Y MENTALMENTE.

ESTA SEMANA LA TERMINO CON 250 KM 10.18 H Y 5406 KCL MAS EL COMPEX Y ALGUNA QUE OTRA CAMINATA

ESTE DOMINGO TENIA PREVISTO UNOS 125 KM PERO LA COSA SE TORCO CUANDO LLEGAMOS A LAS COSTAS JOSE Mº  PINCHO Y CUANDO LLEGAMOS A SITGES SUSAN SE DA CUENTA QUE TIENE LA CUBIERTA MAL, POR LO QUE EL Y JOSEMª SE DAN LA VUELTA, VINO TAMBIEN HUGO QUE NO ESTA EN FORMA Y NOS IZO PERDER MUCHO TIEMPO POR LO QUE AL FINAL ACORTAMOS UN POCO LA RUTA Y LOS QUEDAMOS EN UNOS 108 KM.

JORDI - ROCA - MARCEL - UN FAN - JOSEMª - SUSAN.

PRIMER PERCANCE

HUGO EL MAS GRANDE Y RODRI
DECIR QUE LA MAÑANA FUE MUY BUENA Y QUE A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS REALIZAMOS UNA BUENA SALIDA CON UN BUEN ENTRENO.


LOS RESULTADOS DE MI POLAR EL PRIMERO DESPUES DE ALMORZAR  Y EL SEGUNDO ANTES.




EL OTRO DIA REALICE UNA PRUEBA DE ESFUERZO CUANDO TENGA LOS RESULTADO YA OS DARÉ INFORMACIO.
EL DOCTOR QUE ME LA REALIZO SE LLAMA GALILEA SU TL. 653547480.

COMPROBANDO LACTATO

HOY ME PRESENTADO PARA DONAR SANGRE PERO RESULTA QUE LOS MAYORES DE 65 AÑOS NO PODEMOS DAR, QUE PUTADA.

bUENO COMO PODEIS COMPROBAR AHORA SOLO TOCA PEDALEAR Y PEDALEAR YA VENDRAN TIEMPOS MEJORES DONDE PODAMOS PARTICIPAR EN MARCHAS, POR CIERTO YA ESTOY APUNTADO EL 29 Y 30 DE MARZO A LA JAMON BIKE SABADO 134 KM CON 2200 MT Y DOMINGO 63 KM CON 1300 MT VEREMOS COMO VA LA COSA,

PARA MAYO YA ESTOY APUNTADO A LA MARCHA DE LA ALMUSARA , ESPERO TENER PLAZA PARA LA TERRA DE REMENSE EL 11 DE MAYO.

DE MOMENTO ESTAS SON MIS NOVEDADES.

UN ABRAZO





10 comentarios:

Anónimo dijo...

Que no te dejan donar sangre por ser mayor de 65 años? que raro yo no creo que sea por la edad, creo que si saben que eres ciclista de 70 años igual piensan que vas a tope de EPO jaja. No en serio enséñales los parámetros de la salida del domingo y cambian de opinión seguro, pura calidad la tuya. Te van a pillar para analizarte como bicho raro.
Un abrazo campeón
VOY TIRANDO/José María

joan babot dijo...

Jajaja José buen humor el tuyo pero yo no puedo dar sangre. Ellos sabrán si buen entreno este fin de semana, y si tu lo dices así será, pues eres un gato viejo.
Un abrazo

juan manuel salas berlanga dijo...

VALLA MALA SUERTE ,CAPITAN..!!! MIRA QUE HIZO UN DIA ACEPTABLE Y NO COMO EL QUE ME SALIO A MI EL DIA ANTERIOR,TENIA QUE LLEVAR EL ANCLA PARA NO SALIR DE LADO A LADO.
OTRO DIA SERA, LOS PINCHAZOS SON COSAS IMPREDICIBLES Y SI LUEGO DEPUES DE UN RATO PARADO SALE OTRA POSIBLE INCIDENCIA PUES TE DESANIMAS BASTANTE.
QUE SALIR A RODAR Y HACER HORAS DAME UN TOQUE QUE TE ACOMPAÑO, PERO YA SABES QUE YO RESPETO ULTIMAMENTE MUCHO MIS LIMITES ,JAJAJAJAJA.
EL MARTES QUE VIENE ME VOY HACER LAS PRUEBAS EN EL PATRONATO DE GAVA, ME PILLA CERQUITA Y MUY COMPLETA POR EL MISMO PRECIO QUE ME CUESTA EN GRANOLLERS.YA TE CONTARE.

UN ABRAZO..." CAPITAN "

joan babot dijo...

Juan si el viento es una mierda.un día quedamos y salimos haber si lo montamos para la proxima semana. Ya me comentaras lo de la prueba suerte.
un abrazo

Salvador Gala (http://amistadciclismoyvida.blogspot.com dijo...

A ver si nos pasas los resultados, Joan, que estamos impacientes; y es que estás hecho todo un profesional; la salida de 108 km tampoco está nada mal, joder; no te quejes tanto; madre mía; vaya preparación que estáis haciendo tanto tú como el canbroncete del Hierro; si coincidimos en la QH, me tendré que llavar una soga para atarla a una de vuestras bicicletas; la madre que os parió; si no paráis; se lo vou a decir a la Guardia Civil para que os paren de vez en cuando; bueno, menor dicho a los Mossos; vaya semana, Joan; 250 km como si tal cosa; te digo lo mismo que al Hierro: a ver si os váis a pasar de rosca, aunque viendo vuestras caras de felicidad, cualquiera lo diría; supongo que ya sabrás lo de la noticia de la QH; no ha entrado ni el tato; menudos hijos de puta; yo iré sin dorsal ... bueno, me pondré el del año pasado para sisimular un poco; que cabrones; ya dirás algo, Joan; un fuerta abrazo, máquina.

joan babot dijo...

Si ya pasare los resultados cuan los tenga.espero que el esfuerzo que hago de su resultado.yo en la QH no iré pues como no tengo nada pagado paso tenemos otras marchas para poder hacer.
Un abrazo

J Herrera. Coswor STA. PERPETUA dijo...

Vamos con esas pedaladas guapas proyectadas. Con el buen entrenamiento que estas llevando a cabo te las vas a comer sr Babot! Espero verte pronto por esas carreteras amigo. Un abrazo!

joan babot dijo...

J Herrera veremos al final como sale todo. Yo pongo todo de mi parte para que salga bien. Lo mismo te digo será un placer poder compartir alguna salida contigo.
Un abrazo.

juanmaiden dijo...

hola joan si no quieren tu sangre tranqui,ya me la pillo yo,un dia te bienes a berga nos pegamos unos puertos por la zona y cuando la tengas al 100% te la estraigo y me quedo un par de litros,vamos si no es molestia.tu gasolina ya no se vende y de buen seguro es de octanage alto.
por los kilometros de la semana no te digo nada,eso se lo dejo a tu mujer jajajaja...un fuerte abrazo joan.

joan babot dijo...


Juanmaides mejor te de la sangre después de un buen almuerzo por el Bergada seguro que tendrá mas octanos jajjajaja. Por lo de los quilometros no te preocupes a partir de una edad la mujer esta mas contenta si te vas que si te quedas, yo estare en esta edad.

Un abrazo