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20 mar. 2012

SOBRECARGA MUSCULAR LUMBARES

No siempre se pueden escribir buenas noticias , las  malas tambien se tienen que contar y al mismo tiempo hacen que aprendas hacer las cosas mejor, pues aveces uno como tienen tantas canas se piensa que lo sabe todo y luego te das cuenta que por canas que uno tenga le falta mucho por aprender.

Bueno como os comento en el articulo anterior este fin de semana ha sido divertido y durillo, pues me ha enseñado que si es durillo se tiene que estar por la faena y no hacer tonterías.

Los que hemos realizado la Monserratina alguna vez sabemos que es dura , por no decir muy dura, y cuando estas en cursa y llegas a Monistrol hasta Santa Secilia ya sabemos lo que ay, MOLINILLO mas de una vez pie AL SUELO  RAMPAS CALAMBRES ect sufrir hasta llegar a meta.

Este Domingo como era mas en plan amigo y no iba tan cansado presumí subiendo en plato grande, deciros que llevo el grupo xx con dos platos, les decía a los compañeros que fuerte estoy a plato y así chuleando hasta arriba.

Ayer por la tarde me entro un dolor muy fuerte en la espalda lado derecho que me llegaba hasta la parte delantera, o sea por toda la parte de la pendis, un dolor que no podía ni agacharme ni moverme, me fui a la cama a descansar pensando que mañana estaría bien, pues nada toda la noche con dolor, me levanto a las siete y el dolor era insoportable por lo que le digo a mi mujer, me voy al Hospital de Barcelona de urgencias pues no puedo aguantar el dolor, yo estaba acojonado pues no sabia que podía ser, me visitan me realizan una radiografías y el Doctor me dice que no se ve nada en la columna ni ninguna lesion, que lo que tengo es una sobrecarga muscular y descansara un poco, me ponen una infiltracion de voltaren y cada ocho horas me tome una pastilla, el resultado me deja mas tranquilo pues almenos se que no tengo nada grave, solo que pago la CHULERIA de ayer.

Son las 20 h cuando estoy escribiendo estas lineas y os puedo decir que tengo una pequeña mejoría, mañana descansare también  y espero que el miércoles pueda reiniciar los entrenos para poder llegar el Domingo en forma, pues el Domingo estoy apuntado a la curas de Vilafranca del VINO y del CAVA 140 km con casi 2000 metros de desnivel y espero estar a la altura de las circunstancias, que es terminarla dignamente.

Bueno voy a seguir con el hielo y el calor, que dura es la vida si quieres conseguir algo.

Saludos       

1 comentario:

Mandie dijo...

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Mandie Hayes
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