FELIZ AÑO NUEVO A TODOS

BONES FESTES

Tened unas buenas fiestas todos.

Si coméis mucho cagar mucho.
Si bebéis mucho mear mucho.
Haced lo que queráis pero entrenar a tope.

Salud y alegría que son dos días.

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LLAGOSTERA

Gran matinal de b.t.t. en LLagostera don hemos partipado un grupo de trinxaires que hemos disfrutado de lo lindo tanto por el recorrido que ha sido perfecto como por la organización que se ha volcado con todos nosotros de una manera que hes de agradecer,
es pero que en próximas ediciones podamos participar de nuevo.

Dia triste

Hola a todos merengues cules pericos ect.como bien digo en la cabecera día triste para los merengues porque lo de ayer fue demasiado, no quiero profundizar pero seguro que alguno paso vergüenza, como el pobre Vela que me manda un mensaje diciéndome que es PERIQUITO.

Para mi es triste por que me toca entrenar y esta lloviendo por lo que tomo la decisión de hacer el entreno en el gimnasio con la bici estática, no despining pues tengo que mantener las pulsaciones y la cadencia ya que estoy en la fase base de entreno.

Bueno espero que el tiempo mejore y los merengues se recuperen del golpe.

Un saludo a todos

ENTRENOS

Ayer estuve entrenando en el circuito de San Juan estuve sobre una hora sude bastante y tampoco tenia el cuerpo muy fino pues hacia bastante frió y aire, hoy iré un rato al gimnasio, y por la tarde a entrenar los porteros del san Justo, también intentare esta mañana localizar el libro de Chema sobre alimentación.

Un saludo