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1 ene. 2012

FELIZ 2012


             Los cuatro nietos   Pau   Noa    Adriana    Aleix


Hola a tod@s ultimo dia del 2011 esperando las 12 para tomar las uvas en familia espero  y deseo que todo el mundo las pueda tomar, se que es cosa imposible pero es mi deseo como no dudo la de tod@s los que compartimos estas lineas.
Deseo que el 2012 sea sea para tod@s un año lleno de salud, amor, trabajo, y éxitos deportivos pasión que todos tenemos para el deporte.
Espero que el 2011 aya sido como mínimo bueno y que tod@s dentro nuestras posibilidades lo hayamos podido compartir con todos los que nos rodean con el máximo cariño, y salud.

Deciros que yo termino hoy el año con un entreno de cuatro horas andando por Collserola, de  nueve a una en ayunas total, en treno de consumo de lipidos, o sea que el metabolismo tire de grasas en vez de hidratos.

Deciros también que como este año a dia de hoy no tengo ningún objetivo concreto entreno un poco a mi bola, tirando de mi experiencia de ya varios años de entreno, veremos que sale.

Este año que terminamos lo termino con unos 10.000 km y unas 700 horas mas las horas de gimnasio ect.






Llevo años pateando en bici Collserola  y hoy andando me encuentro con esta ermita abandonada no pone ni nombre y año, osea  no os puedo dar detalles.

Un abrazo muy fuerte    FELIZ 2012

6 comentarios:

Anónimo dijo...

Querido amigo, Ya sabes que no soy muy amigo de las nuevas tecnologias. Y solo de vez en cuando me voy conectando a tu bloc para ver donde andas metido.

Eres un Crack!!!!! No paras.

Ayer me hizo mucha ilusion que al enviarnos los mensajes de rigor para desearnos lo mejor para este año que acaba de empezar acabaramos quedando para rodar esta mañana, mientras el reso de mortales duermen la MONA de la noche anterior.
Todo ha salido según lo previsto y previsible.
Has llegado como siempre a la hora,incluso un poco antes, me has recogido en el rio y hemos rodado hasta el mar con un dia esplendido.
LO QUE ME HA SORPRENDIDO, es que te hayas pagado el cafe con leche. EMPEZAMOS BIEN EL AÑO. JA,JA, JA.....
Los profesionales nunca paran, pero hoy el MAESTRO me lo ha permitido, por ser el primer dia del año.
Joan espero seguir saliendo contigo durante el resto del año, ya que para mi es un placer y siempre aprendo cosas nuevas.
Un fuerte abrazo para ti y para toda la familia.
Toni.

Anónimo dijo...

Amigo Toni puedo decir que comienzo el año entrenando que no es poco, pero poder hacerlo contigo que eres un referente en la Titan, o curSas donde participas es todo un lujo,se que parati ha sido un entreno muy suave, espero ir cogiendo nivel y la próxima salida hacerte sudar un poco.

Un abrazo amigo.

Joan babot

Anónimo dijo...

Dejate de mandangas,
Hemos entrenado como lo teniamos que hacer.
Me lo he pasado pipa y me han salido 55km.

Todo según lo previsto,"Jenial".

Te he visto que estas muy bien y espero que te marques un meta pronto, para estar mas motivado.
Aunque a ti eso, no te hace mucha falta!!!!!

Decidas lo que decidas.
Tu ya rompes esquemas en cuanto sales de casa.
Eres un referente para muchos.
Entre ellos yo(Y no es peloteo).
Un abrazo,
Toni

Anónimo dijo...

Feliç Any a tots els seguidors del blog,i dessitjar-vos que aquest 2012 sigui com a minim tant bó com el que acabem de passar....i sobretot,que podem gaudir-lo cada dia en companyis dels que estimem i ens estimen.
Jo particular-ment l´he acabat i començat ben acompanyada espero que tots vosaltres també.
Bonica foto esteu tots guapissims,quins cuatre nets més guapos que tens!!!!
Felicitats de tot cor i
endevant i força en tots els teus i vostres projectes en aquest 2012,espero que es compleixin al màxim per a tothom.
Una abraçada

Anónimo dijo...

y tu qui ets????

Anónimo dijo...

Una admiradora del blog
I tu????