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26 jun. 2011

DESPUES DE LA COCA Y CAVA KILOMETROS

Después de unas buenas comidas coca y cava incluido como es normal un kg mas de peso, alarma se esta quemando el motor hay que evitarlo lo antes posible manos a la obra, viernes a las 9 h con mi hijo Jaume y Jose Mª  btt salida por Collserola 50 km Sabado con Jose Mª salida suave por el rio con btt 50 km mas, hoy Domingo con Jose y Susan carretera las costa Sitjes Vilafranca San Sadurni Martorrell San Juan 120 km 1200 mt acumulados 4.15 h llegada a casa ducha compex recuperación activa y estiramientos, y mientras escribo la tele puesta escuchando la formula.

si no surge ningun problema el dia 10 con mi cuñado haremos desde Leon el camino de Santiago, sera desde Leon por falta de tiempo no podemos estar mas dias.

Un saludo

2 comentarios:

Anónimo dijo...

DIOS MENOS MAL QUE SE VA UNOS DÍAS A LO DEL CAMINO DE SANTIAGO, ESTE HOMBRE NO NOS DA TREGUA COMO PODÉIS LEER EN SU BLOG, NOS AGOTARÁ A TODOS, ESTÁ QUE SE SALE REALMENTE NOS SABEMOS QUE HACER LOS QUE TENEMOS 20 AÑOS MENOS QUE EL PARA ESTAR A SU ALTURA ¿DONDE ESTARÁ EL SECRETO?
JOSE MARIA/VOY TIRANDO

trinxaire dijo...

El secreto esta en que yo me cuido mas que vosotros por que sois jóvenes pensáis que podéis con el abuelo sin sacrificaros pero la realidad es que tenéis que entrenar para salir conmigo y hacerme sufrir y no tener que sufrir vosotros.

Un abrazo majotes