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18 feb. 2011

ESTADISTICA DE ENTRENOS

Os cuelgo un pequeño resumen del entreno que llevo realizado desde el 20 /12 / 2010

km 1420

h 81

Dias entrenados 45

Mas dos dias de gimnasio por semana

Inicie los entremos con 73.5 kg en estos momentos 72 kg

Hasta este fin de semana entreno de base, la próxima semana entro en los de calidad

Un saludo

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