Seguimos con la puesta apunto para poder llegar a la Titan Desert en la mejor forma posible.
Entro en la semana 11 de las 12 que consiste el periodo de puesta apunto, llegando ya a unas pulsaciones del 80/85 % que ya te permite forzar y ayer Domingo con cuatro horas de carretera seguidas sin parar para acostumbrar el cuerpo a sufrir, y tambien la mente, por este motivo ayer realice la salida solo con viento de cara y no muy buenas condiciones coso que te obliga en no pensar en las dificultades y centrarte en lo que te queda por realizar, que es mucho.
El Sabado sali con los amigos por la Gran Via y parte de las costas había muchos ciclistas y estos amigos como no llevan plan de entreno culo que ven culo que siguen por lo que me llevaron toda la mañana en el limite permitido para el dia de hoy, no me interesa ir con ellos.
Por tal motivo el Domingo fui solo y realize un entreno perfecto cuatro horas seguidas sin gran desnivel pero con el viento de cara y solo es como si estuvieras haciendo puertos.
92 km 4 h 870 m + 23 media 121 ps de media empece con malas sensaciones pero a medida que pasaba la mañana iba teniendo mejores sensaciones por lo que termine muy contento.
Sali de Sant joan Martorell Sant Sadurni Piera Maquefa Martorell Sant Joan.
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| Torre Ramona |
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| Piera |
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| Licencia 2015 |
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| Un recuperador casero Manzana Platano Proteínas Yogur BCCA Glutamina. |
Ayer fue el santo de mi mujer Elvira por tal motivo con parte de la familia nos fuimos a celebrarlo.
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| BUEN POSTRE PARA RECUPERRA |
en espera de poder contar cosas mas interesantes espero que podamos entrenar y coger nuestra mejor forma para poder pasar una buena temporada.
Proximamente espero poderos comentar cosas de la Titan que ya estan cogiendo forma tanto en esponsors y en general.
Saludos
4 comentarios:
Hola Joan,
La fase de puesta a punto ya la tienes casi, casi finalizada y en apenas 2 semanas te toca comenzar a afinar el mecanismo. Con tu constancia y tesón, no creo que tengas ningún problema para llegar como un toro a la Titan Desert y esa crónica si que la espero yo como agua de mayo.
Un fuerte abrazo amigo
Hola Ruben un saludo se va ha cercando la hora ya no ay marcha atras, toca seguir entrenando para poder llegar dignamente.
Un abrazo
Suerte y a por ello, te seguiremos desde aquí para darte fuerzas. Un fuerte abrazo
Gracias manolo se que vuestro apoyo no faltara, espero no defraudar. pero ante todo voy a disfrutar de un evento unico.
Un abrazo
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