Entreno de la semana.
Como ya os conté cada dia tengo Compex entro en la cuarta semana y los resultados van asomando-se.
Lunes 1.10 h 20 km 485 kcl 108 media
Martes 1.25 h 20 km 695 kcl 126 media
Jueves 2 h 45 km 1340 kcl 128 media
Sabado 2 h 46 km 1297 kcl 134 media
Domingo 3.45 h 48 km 2155 kcl 128 media
Yo --- Paco ----- Antonio ------- Susan ---Jose Mº de fotografo es la primera vez que salia por montaña con los amigos TRINXAIRES despues de la operacion, pillemos un poco de agua pero la verdad que lo pasemos muy bien.
Aquí cruzando un sendero un poco técnico como podéis comprobar Jose con el plástico caían unas cuantas gotas.
Salimos de almorzar y nos disponemos hacer unas trialeras, no recuerdo ls ultima vez que caí, pero si se que ayer fui por los suelos, en estos momentos mi mano izquierda esta un poco fastidiada pero nada de gravedad.
La mañana estuvo guapa no siempre se encuentran los caminos por Collserola asi, que gozada, la verdad que fue una mañana muy agradable y con muy buena compañia, lo malo es que me falta fondo y voy un poco de culo, pero ya vendrán tiempos mejores, solo han pasado cinco semanas de la operacion ? QUE MAS QUIERO ¿
Y para terminar la semana por la noche me fui haber el BARÇA:
Como tod@s sabeis una victoria mas la liga es nuestra.
Bueno ahora toca Compex y rodar un poco a soltar piernas.
Un abrazo
6 comentarios:
La verdad fue una mañana muy agradable, primero porqué el jefe a vuelto después de su operación y eso es muy importante significa que se encuentra recuperado, ya irá cogiendo la forma "peligro" pues entonces empezará a machacarnos con quiero más y más; Y por otra parte a pesar de la lluvia como no era muy intensa la montaña y las rieras estaban muy bonitas, fue una salida relajante y sin nada de estrés.
De vez en cuando sienta de maravilla.
Saludos a tod@s.
JOSE MARIA/VOY TIRANDO
Hola Jose comparto tu comentario en su totalidad, espero que el Miércoles en Vallter 2000 podamos pasar un gran dia.
Un abrazo
hola joan,esas visitas son bien merecidas ,pocos como tu llegan a ser tan grandes en este deporte,todo un ejemplo de profesionalidad al lado de una bicicleta,admirable ,no me canso de repetirlo.pero si te digo que vigiles con las caidas ,la mas tonta puede se la peor. visca el Barça,jo tambe soc de aquet club tan gran i unic ..!!!!
>Gracias Ginetas por tu comentario, tienes razón en lo de las caídas la edad no perdona, pero uno se siente joven, y aveces te das cuenta que ya no lo eres,
Un abrazo
hola Joan,
30.000 visitas no son para nada sencillas de conseguir.
Tu blog es fantástico y las visitas son el resultado de ello.
Mi más sincera enhorabuena.
Gracias Ochobre por tus palabras, tu sabes que aveces es difícil mantener el blog activo pero dentro mis posibilidades hago lo que puedo.
Saludos
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