Antes de nada deseo que las personas que tuvieron accidentes no fueran muy graves y se recuperen lo antes posible.
Debajo la foto de las personas que fuimos.
Joan Jose mª Roca Rodri
Salida de Sant Joan a las 6.30 destino Vilafranca llegada recogida de dorsales un poco de coca , preparar la bici, calentar un poco, y para linea de meta donde nos colocamos de los primeros, le digo a mis amigos que hacemos aquí si nos pasaran por en cima, pero nada ellos en primera fila que vamos para podio jajaja.
Sin que sirva de excusa como ya sabéis hasta el jueves no pude salir con bici por el problema de las lumbares, por tanto na sabia como reaccionaria mi cuerpo, por tal motivo estaba preocupado pues esta temporada aun no habia realizado ninguna cursa de esta importancia. no quiero que esto sirva de escusa para nada pues pude dar casi todo lo que mi cuerpo puede dar a estas alturas de temporada..
Al estar en las primeras filas la salida como es normal es rápida yo me puse a seguir el grupo de cabeza todo lo que pude hasta que llegaron las primeras rampas en el puerto de AGER 907 mt que esto ya pone a cada uno en su sitio, luego vino el coll D' PRADES 1534 mt lo pase bien a mi ritmo donde habia el primer avituallamiento, una buena bajada y nos dirigimos al siguiente puerto Coll de MONTLLOMAR otro puerto que paso sin ninguna dificultad nuevo avituallamiento, yo pesaba que lo duró ya había terminado iluso de mi nos quedaba el Alt de FONTLLANGA a 122 km 607 mt que duro pesaban ya los kilómetros las rampas eran duras y asomaban las rampas pero buscando el desarrollo adecuado lo pude superar, luego ya rodar hasta meta.
Una vez en meta recoger los premios y degustar de un buen surtido de embutidos vino i cava.
Nº Dorsal
El Cava camiseta después del esfuerzo.
Altimetria
Decir que por mi gusto el montaje por parte de UNIO CICLISTA L' ESPIRALL fue un éxito de organización no falto de nada, solo por poner un pero que la salida se demoro un rato y los nervios ya flotaban entre la gente.
La cursa era de 140 km 2000 mt desnivel acumulado la realice en 5.30 h a una media de 25.5 km h para mi todo un exito.
Esta semana terminada debido a los problemas lumbares solo he podido entrenar a partir del viernes por lo que el total de entreno ha sido.
12 h 301km 6720 kcl.
Bueno la proxima semana mas.
Saludos
3 comentarios:
Bueno como podéis ver todos mis compañeros tenían buena cara yo doy penita no me digáis que no, es como si necesitara mimos pero claro con los cracks de la foto como para recibir mimos, ya sabéis mari... el último.
La verdad después de 6 horas de bici sólo puedo decir que disfrute y no es por masoquismo si no por decir acabada y la larga como dice mi jefe (Babot) con dos hue... lo de los puntos suspensivos es porque estamos en horario infantil jejeje.
Un abrazo sobre todo a mis tres compañeros de ruta y siempre un recuerdo para todos aquellos que pudiendo acompañarnos no terminan de decidirse perdiéndose una buena mañana de bici y sobre todo de compañerismo.
JOSE MARIA/VOY TIRANDO
felicitats a tots i a continuar per aquest camí.
Jaume
Jose tu mala cara es por que en los avituallamientos te pusisteis morado, y claro luego cuesta mas pedalear.
Jaume gracias por los animo, pero el camino cual es el de Jose Mª hincharse en los avituallamientos, o que entrenemos mas para superarnos.
Es broma
Saludos
Joan Babot
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