SALLUD Y PEDALS

Lamentar tener en bloc en paro, y saludar a todos que seguís usando el bloc.

Salud y pedals

CONTACTOS

Como podeis comprobar el blog por varios motivos lo tengo olvidado, 

si alguien esta interesado o interesada en saber algo de mi puede pedirme amistad a traves de facebook o instragram con el nombre  

joan babot mestres

sera un onor tener tu amistad y al mismo tiempo saber de ti.

hasta pronto.

PRUEBA DE ESFUERZO

Esta semana en el Centre de medicina de lesport de Gava me realice una prueba de esfuerzo por el doctor Romero y Laly.

Para los curiosos os dejo las fotos y el resultado, que como podréis comprobar es satisfactorio.

Recomendable  cien por cien tanto por la prueba como el trato recibido por el personal.

Tf  936382267 

Saludos

RESUMEN DE LA TITAN TROPIC CUBA

El 28 de octubre del 2015 realice mi ultimo comentario en el blog, motivos varios y ninguno importante, por lo tanto me ahorro este comentario.

Hasta este momento os había comentado lo realizado durante el año varias cursas la Titan desert la Barcelona San Sebastian las aventuras del verano ect. tal vez faltaba la ultima locura de este 2015 que fue la Titan Tropic Cuba Bi Gaes, un terreno que nunca habia pisado, y que tenia que probar, la carrera en si a no ser por enorme barro debido a las lluvias, no tendría nada de relevante pistas y constantes subidas y bajadas de poca altura, que solo el barro las hacían difíciles, muchos bosques y pueblos nos cruzábamos en todos los recorridos en donde los niños y las gentes nos recibían con entusiasmo y cariño al paso de la carrera, yo en el primer dia cogí una gastroenteritis que me dejo sin fuerzas el resto de la carrera, por lo que tuve que pasar por momentos muy duros por falta de fuerzas, no me podia alimentar bien y esto me resto muchas fuerzas.

La experiencia fue positiva ver un pais nuevo y unas culturas diferentes, las gentes muy amables, y un pais con mucha miseria.

Los campamentos con tiendas de campaña individuales otro punto duro de la carrera puesto que se descansa muy mal, y si llueve un drama, el jet lac otro problema pues es dificil dormir por el cambio orario.

  
Espero que estas fotos resuman la experiencia vivida en cuba en esta Titan Tropic.

Est 2016 no lo comienzo ni muy fuerte ni muy animado, espero que poco a poco todo vaya cambiando, este final de Febrero ire a Llloret los dias 26/27/28 en una estada que organiza la Federacion Catalana en Marzo realizare los Ports del Maresme y en Abril la dos reinos en Murcia de tres dias y sobre la marcha lo que mas me apetezca.

Saludos

VIDEO TITAN DESERT 2015

Saludos aqui os dejo un enlace de un video de la titan desert 2015 donde en el minuto cuatro me realizan una entrevista, pero vale la pena ver todo el video.




https://www.facebook.com/titandesertcolombia/


Bueno sigo entrenando para estar a punto en Diciembre para la titan tropic by gaes que se celebrara en Cuba.

Ya os iré informando.

Saludos

MONT CARO 1434 mt +

Todo tiene su fin y este fin de semana con la subida al Mont Caro he puesto fin a esta temporada de bici con unos 12000 km y unos 30000 mt + que comence en Noviembre y la termino en Septiembre.

me acompañaron como podreis comprobar en la foto superior las siguientes personas.  SUSAN - JOSE - GUAL - SISCU -  YO  - DAVID -  ROCA.

Llevamos tiempo en querer subir este puerto de una dureza de 399 segun datos de altimetrias y uno de los puertos mas duros de cataluña, la verdad que no nos defraudo sobre todo los casi 4 km finales, y unas bonitas vistas todo el recorrido, en la bajada e cuando realmente te das cuenta que has subido un gran puerto, duro y con una estupendas paellas y vistas, recomendable.

Pongo fin a la temporada por varios motivos, el principal es que como todos sabeis este año me dado mucha caña y noto que el cuerpo aunque las analíticas me salieron bien que esta exprimido, sobre todo mis músculos, despues por esta semana ewspero hacer vacaciones con mi santa Elvira que se las merece y la proxima se mana tengo una boda en  Valencia, y tercero que tengo en vista participar en diciembre en una aventura que cuando se confirme os informare, con todo lo expuesto tengo que hacer un parón para llegar medio bien en Diciembre.

Aqui os dejo unas fotillas de la ruta con los compañeros y darles las gracias por su compañia ya que gracias e llos pudimos pasar un estupendo dia.
Saludos y hasta pronto.  

SEGUIMOS SUMANDO

Desde el TOUR que no pongo ninguna noticia de mis aventuras, que para algun@s no tendran importancia pero para otr@s si como me venís demostrando.
Lo que pasa que con esto de Feisbuck cuelga las cosas al momento y despues da perecea repetir lo mismo a un que sea un poco mas ampliado, y por que no decirlo o repetirlo como el escribir no es lo mio, me cuesta ponerme hacerlo.

Pero hoy algo se me ocurrirá y algo pondré. 

Este verano con Siscu y Rodri  una vez mas hemos ido en busca de puertos, recorrimos Francia Italia Austria Suiza catorce dias y dieciseis puertos, aqui teneis algunos de ellos.

En total fueron 560km y 18107 mt +  fue una buena experiencia y te das cuenta que todo es posible subirlo a tu ritmo, superas unos desniveles que uno piensa que son imposibles.

Esto quedara para el recuerdo, y buscaremos nuevos retos.

El dia dos estuve en Andorra Subiendo la Gallina y la Rabassa aprovechando la etapa de la Vuelta dos puertos mas al saco,

Sigo con salidas los Domingos con los amigos pero estoy cansado y necesito un descanso, aguantare un poco hasta el dia  19/ 9 que nos iremos a subir el Montcaro en Tortosa un puerto duro y despues dare  por terminada la temporada, que seguro habrá sido completa.

Saludos